"生命對話工作坊"，或稱"敏感度訓練"，或被簡稱為"敏訓"，
是一個感動生命的課程，在台灣已傳承數十年，有其歷史脈絡與影響力。
【歷史脈絡】
敏感度訓練（Sensitivity Training），
最早是1947年由美國行為科學家佈雷福德博士（Dr.Leland.Bradford）等人首創的一種訓練方法，
1980年代由陳怡安博士（註一）引入台灣，並融入了陳老師獨特的經驗與想法。
2014年陳怡安博士離世，敏訓停在88期，
幾位學生覺得可惜，希望能夠讓這個非常有意義的課程繼續延續，
因此幾位熱心同學，不斷拜託探訪，
終於邀請到跟隨陳怡安教授很久的幾位老師一起合作，
用小心謹慎的以團隊合作的方式，期望能夠打造和教授在時雷同的學習感受。
為了與陳怡安老師帶領時的敏訓做為區別，
88期之後的課程，都稱其為"小敏訓"，
至今（2022年7月）敏訓課程共已累積有97期課程，
小敏訓也已有了8個期別。並仍舊在持續進行開班與招生。（註二）
敏感度訓練的課程在陳怡安教授的主持下，
至今三十多年來，從不需要公開宣傳，只靠口耳相傳，
上過課的人都極其肯定其課程的重要與影響力，
紛紛推薦其家人、朋友、學生來參加，
甚至許多公司老闆為其員工付費，以公費派遣主管們來參加的也不在少數，
嘉惠包含世界各地的華人。
【上課內容】
敏感度訓練課程的進行方式很簡單，
二十個學員與老師圍成一圈，
老師會分享課程基本的架構，包括溝通的核心、人的本質。
並會教授如何傾聽與回應的技巧，
例如給人回應時要避免的三不：不講回自己、不給建議、不價值判斷。
好好的練習回應感覺。
帶領學生發現人生的四大枷鎖：太多的幻象、期待、應該、討好。
以及一些如何看見什麼是我、如何回歸真我的技巧等。
但更多的並非這些技巧，而是心的流動。
由學員敘說自己，老師回應、也帶領學員回應，
就這樣進行了四天三夜。
說起來很簡單，
然而這個課程的內涵與深度卻很複雜，
沒有明確的課程表、沒有時間進度，
一切都必須依著老師的經驗與團體當下的狀況，
有彈性的在流動著。
課程的整體團體氛圍是溫暖、開放而且信任的，
常常有很多人把人生的秘密第一次在這裡說了出來，
是全然的信任與交托。
這個課程沒有課本，
可是每個人收穫滿滿。
你會學到自我困境的重整，也會學到如何傾聽陪伴的技巧，
但更多的，
因為每個人帶來不同的需要、背景、狀態或困頓，收穫也各異：
有人來的時候眉頭深鎖，離開的時候開懷暢快。
有人回家之後，從冷戰、忽略到決定與另一半重新來過。
有人抱怨工作、埋怨生活，後來，熱愛工作與享受生命。
有人找回被自己忽略的能力與經驗，冒出新的勇氣與自信。
有人總是委屈自己、無奈接受，最後看到原來自己積壓重重的憤怒。
有人面對真我、解剖自我，最後原諒別人、寬恕自己。
有人找到自己要的生活方式，決定放下羈絆，做出選擇。
有人重拾錯失的關係，結婚且幸福。
有人道歉、和好，放在身上幾十年的疙瘩與負擔就這麼釋放了。
有人發現原來自己是幸福的，更堅持與更知足。
有人習慣教訓、指導別人，回去之後開始學習有耐心的聽人說話。
有人在這裡，交到了有共同語言的知心好友。
有人當下沒有什麼領悟，過了幾個月，才突然懂得這個課在教他什麼。
……當然，也有些人沒有立即變化，
但是認知到原來生命多元，因此更接納接下來的任何發生。
那，這個課程到底是什麼？
是回歸生命本質的過程；
是探索自我潛能的冒險；
是透過敘說自我打開生命的恩典；
是成就完熟人格的踐行。
可以說是一場學習面對人生三關的課程（與我、與人、與無常的關係)
【適合參加對象】
1.對於與人相處疏離冷淡、不容易被感動、沒耐心、不貼心、想要更好與人相處者。
2.教師、講師、教育工作者、老闆、主管等等，工作與人密切關係者。
3.想要更了解自己、讓內在天賦發光、去除在身上的枷鎖與框架者。
4.想要更整理自己、突破困境並擁有內在力量。
5.想要學習傾聽、溝通、回應技術，想更有能力看見自己與他人亮點。
6.任何想成為一個「人」的人。
事實上參加過的同學們常常深深感慨著，簡直是每個身而為人的人，人生就應該來上過一次敏訓，甚至應該多上幾次，每次都會有著全然不同的發現與成長。
【課程注意事項】
１．課程為成長課程，歡迎25歲以上身心健康的夥伴一起加入學習的旅程。
＊親密關係者（情侶、家人）不適合一起參加課程，建議分梯次參加，對學習效果較佳。
＊雖然許多人參加課程後有巨大的療癒發生，但敏訓為「成長」課程非「治療」課程，若有相關心理疾病者，建議尋求專業心理治療師協助。
２．課程前一個月會收到一份作業（禮物），那是準備與切換狀態來進入旅程的鑰匙，會需要靜下心來思考並完成它。
３．課程需要所有參與者將全部的身心靈都在當下，因此必須全程參與並住宿，並盡可能將工作與生活中需要聯繫處理的提早完成交托，課程這幾天放下手機，讓[全部的你]就在這裡。
４．課程名額：15人開班，17人滿班。
註一：
陳怡安教授：
曾任美國敏尼格行為科學中心諮商督導以及美國國際訓練學院院長，著有《積極自我的開拓》、《活出現代人的意義》、《穩實安命》、《人生七大危機》、《愛、溝通、成長》、《把自己找回來》、《每日生命對話錄》等，著作等身。
陳博士一直致力於人文領域的耕耘；他在國內開創了由大型演講中，帶動起人文精神潮流，並輔導訓練過多家公民營企業，塑造了團隊學習和人文導向的企業文化。
陳博士學養精湛，人生體驗豐富；他，不管是透過文字或口語，能化為自我持續成長的生命力，深深打動了無數人的心，影響了無數人的命運。
註二：
敏訓＋小敏訓至今（2022年7月）已累積有97期課程，88期後的小敏訓共有了8個期別，由泰璋老師、秀卿老師擔任課程主帶老師，助理老師分別曾有張麗卿（大寶）老師、楊田林老師、王一郎老師、賴美瑛老師、黃同慶老師、陳瓊華（Robin)老師、劉漢民老師、莊越翔老師、鄭伊玲老師...等老師或同時或接力擔任。
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