飯水分離筆記-四個月(超簡略篇) @ 種子之道-菩提子的生活筆記

這是我飯水分離四個月來的筆記~超簡略篇

如果你要看我碎碎念~很長講解的也很仔細的話~

請看另外一篇：
http://tt1010t.pixnet.net/blog/post/88219760

飯水分離的前幾天很辛苦

覺得很渴、覺得時間過得很慢，一直想要喝水

但是兩三天就慢慢習慣了

口水變的甜甜的、平常時候也不太口渴

當然也謝謝我親朋好友的支持，我才能這麼順利的持續飯水分離

現在我飯水分離四個月，大概的變化如下~

一、別人看到的外觀的變化：

(1)變瘦：體重變輕、身形更苗條

最重扣最輕的時候，最大的幅度大約減掉了大約七公斤~
從49下降到42
現在大概穩定在43、44左右

但我覺得體重不是很重要，不要太誇張高、低就好
重點是我的體脂肪、內臟脂肪、身體年齡也下降很多~喔耶!

(2)變正：皮膚變好、氣色變好

目前就處於一種，走到哪裡親朋好友都會問：你的皮膚怎麼變這麼好!!!!!!
的那種爽感中~~
哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~

二、自己看得到的變化

(1)尿尿顏色一度很混濁帶血色，現在很正常

(2)大便很漂亮
但我從飯水分離後，
大便都是一樣的金黃色、都是一樣的大小、線條，都沒有改過
也沒有在便秘或拉肚子的~
我覺得腸胃能力變很好~啦啦啦啦~~~~(灑花)

(3)感冒自癒

飯分後我也覺得抵抗力在變好，不容易感冒
感冒了也像書上說的，喝水~感冒就變嚴重~不喝水~就好轉~

(4)胃痛再見、肚子咕咕叫
飯水分離不到一個月時，有陣子肚子一直咕咕咕咕咕叫的，
還有就是胃隱隱作痛，抽痛個幾天就好了。

(5)精神變好、神清氣爽
精神很好、早上下午都不會昏昏欲睡、晚上的睡眠品質變很好，
思緒很清楚、身體很輕盈

(6)對身體更有感覺
對食物的感覺
吃垃圾食物會不舒服
我也決定吃素~因為吃了肉會感覺身體很沉重、腦袋很昏、整個身體很混濁、還有就是肉味讓我覺得腥、不舒服