大家好，我是鄭阿玲，今天要跟大家說一個環保國的故事
很久很久很久很久以前，在一個遙遠的地方，有一個神奇的國家，叫做環保雲之國
這國家有好多雲，一層一層都住著不一樣環保行為的人
咱們來看看這些雲的人～怎麼吃飯的呢～
住在地面的是一群沒有環保概念的人
是「什麼是環保？」的經典代表
平地人的信念是：這樣很方便阿～！不要麻煩最好！
常常買礦泉水、買飲料，而且喝飲料會跟老闆拿塑膠袋提著、有時候還會覺得一次用三根吸管一起吸比較爽
買個便當會用掉便當紙餐盒、塑膠蓋子、免洗筷、塑膠湯匙、塑膠袋等等好多一次拋棄垃圾
平地人通常也不太會回收與分類，反正都塞進垃圾桶就好，在台北清潔費隨垃圾袋徵收後，開始有一點點台北的平地人比較會資源回收了（為了節省垃圾袋的空間）
開始有點環保的1Ｆ雲
開始練習隨身攜帶環保餐具跟環保水壺，有的還會開始挑戰用環保吸管！
這次吃飯有帶到環保筷超開心！
這次吃飯沒帶到環保筷會對自己生氣或是覺得遺憾～
帶環保餐具有種集點的樂趣
看別人用免洗筷～我從背包李拿出環保筷～將將將將～～開心！！！
一樓雲的人不論材質只要有帶環保筷、水壺已經覺得自己好厲害！好棒棒了喔！
（今天講故事的鄭阿玲在一樓～～媽我在這～～～）
環保達人2Ｆ雲
好厲害，已經是我們身邊很少數的環保尖兵
他們在外面用餐會選擇使用環保餐具的店家
他們也會帶著自己的環保餐盒、便當、或是鍋子去跟老闆買東西
請麥當當、ＭＯＳ、自助餐、各種小吃與各種店的老闆，把食物裝到我的盒子裡來～
請飲料店、咖啡店店員把飲料裝到我厲害的水壺裡（通常2F雲的居民不太會去便利商店買瓶瓶罐罐的飲料了）
有的厲害的2F居民甚至會自己縫製食物袋、購物袋
甚至會選擇環保材質的餐盒、水壺、與用具（通常不銹鋼、玻璃、或是竹材質很受2Ｆ居民喜歡）
每次用環保餐具買東西，都覺得自己又為地球盡一份力了呢！
（鄭阿玲有時候也會帶自己的餐盒去買東西呢，有時候我在2F雲～）
環保神人3Ｆ雲居民
已經不僅環保還注重健康！有的甚至會考慮到食物里程數與加工問題！
他們不喜歡吃外食，自己煮比較健康阿！
3F居民也不太喜歡喝飲料，有的居民甚至會自己帶便當！
有些3F居民從來不用吸管、更不需要環保吸管，喝東西都直接喝就好
有些3F居民從來不吃外食、更不需要環保餐盒
有些3F居民對物質的需求開始大福下降，珍惜與愛用自己擁有的東西，購買慾望非常低
3F居民是現代生活中，難以見到的超少數強人了～！
超神人4Ｆ居民
不只自己料理三餐，還能在採買食材上，做到「完全沒有任何拋棄垃圾」的程度
通常與超市這種過度包裝的地方絕緣
這種神級人物有時候在菜市場出沒、而且他們總是能神奇的找到一些可以用自己瓶罐裝填購買的地方
買醬油用自己的瓶子打回來、買各種調味料用自己的罐子裝、買各種食材用自己的盒子與袋子裝回來
部分4F居民有強大的手工藝能力，能自己製作蜂蠟布、自己買布裁縫初各種自己需求的食物袋、購物袋...等神作品
有的4F居民甚至能把食材料理到沒有渣渣需要倒廚餘（紅蘿蔔可以整根吃掉不用去頭、削皮！！）
4F居民採買時有一套自己的瓶瓶罐罐、盒子、袋子等傢伙們
4F的人有強大的意志力與信念！而且樂此不疲！
4F是傳說中的存在，這輩子要遇到這樣的人可遇不可求阿！
拜網路之賜，我們可以在某些環保的社團中看到稀有的4Ｆ居民出沒分享不可思議的神技～
簡直不是人頂樓雲的人
簡直就是在古代田園之樂的夢境中
所有所吃所用的自己種、自己製作！
甚至有些連容器都自己陶土拉胚或是用竹材木材製作
沒有外食問題、沒有買食材問題、簡直沒有各種問題...
事實上如此太仙境的人物通常也很低調，所以我們凡人也不太清楚他們的世界長什麼樣子ＸＤ
是傳說中的傳說中的傳說中的人物～
好像就在你我身邊邊也好像在深山裡，你可能知道有這樣的人，但通常都不太清楚在哪裡的傳說之人（謎）
大家都有自己的雲朵世界，
大家都在自己的世界活的很開心
過著自己習慣的節奏～
有時候覺得樓上的生活真厲害，
也很想要多聽聽樓上們是怎麼做到的！
好在現在有好多網路社團可以加入交流與分享，
常常看著別人怎麼做～就會覺得好像也沒這麼難～自己好像有些部分也可以一點點嘗試進步一點點喔～！
有些居民也會努力往上移動看看～
有時候，樓下的還在自己的節奏中努力著、忙碌著，
樓上的好熱心、好正義的想要讓樓下居民趕快體會樓上的生活是多麼美好～
但我們太習慣自己雲朵的生活了，
常常認為全世界不都是應該這樣生活嗎！？
在這樣的高度中生活、空氣中呼吸～不是理所當然的事嗎？
就會產生很多誤解、覺得委屈與不被瞭解的感覺
因為樓下居民常常也有他的困難，就是沒辦法一下子就到這麼高的地方生活阿！
越心急的逼人家進步趕上你的位置，就有越多恐懼與抗拒在
有些神人可能直接到了很高很高的雲，有些人已經忘記當初在底層雲端生活時，所面臨的困難
就像是長大就忘記小學生學數學真的不懂就是不懂、有困難就是有困難
要求樓下居民一下子跳很多級，馬上變的超環保，就跟要求小學生馬上學會維積分一樣，好難阿！
如果一下子對於環保的標準就這麼高
那是～哪怕此時再努力也達不到的高度
身為人類很自然的反應，就是直接放棄了
在教學上教環保也是這樣
給學生看一大堆超恐怖的環境破壞影片照片、學生馬上會發現他生命的食衣住行全部都是破壞環境的、他是超級加害者，但是又無法立刻改變，然後是強大的無力感、然後反正都改變不了什麼不如放棄！
我想～環保雲之國樓上的居民並不想要逼人放棄環保、也不想要人家討厭環保～
那麼怎麼使身邊的人可以更加環保呢
以下以行為改變技術與教育方法論與各位分享：
- 我們無法逼迫任何人改變，除非他想要改變
＊逼迫無法成習慣：小時候媽媽逼我要吃健康食物不准吃垃圾食物，在她管不到的地方我就會狂吃垃圾食物～ＸＤ所有有效而長遠行動，都要發自內心才行！
＊提高動機：如何使對象能從內心決定要做環保的事，就是關鍵了！通常提供一些環保的資訊有助於促進提高改變動機（但資訊過多會超討厭與抗拒喔！），事實上每個人產生改變的動機因素不太一樣，有些人去淨一次灘望著滿地垃圾就決定要環保、帶學生做燒免洗竹筷實驗，看到噁心的化學物後就會產生使用環保筷比較健康的動機、有些人看到海龜影片就決定要減少塑膠使用、有些是因為身邊的人甚至是偶像這樣做想跟......
＊想法決定行動：事實上所有的行動背後都是因為有著對應的想法，同樣使用環保筷的人，有的人是因為覺得對自己比較健康、有的是想要減少地球垃圾、有的覺得比較省錢、有的是因為可以獲得身邊人覺得我好棒棒的稱讚！找到目標對象真正在意的想法（真正阻礙改變的想法）才是造成改變能發生的重點！ - 循序漸進與持續練習
＊行為是逐步養成的：當然有一步可以登天的人，但大多數需要循序漸進，先慢慢能爬行、能站起來、能穩定走路、能跑步、再到能訓練成運動員，任何奧運金牌也是從簡單慢慢到困難練習來的。所以可以能從環保雲之國平地到一樓、再上一樓，每一步都值得鼓勵與喝采進步！
＊行為改變階段從思考、準備、行動、維持：一開始會先思考猶豫到底要不要做、然後可能會準備一雙環保筷放背包裡、然後可能會在外面吃飯把筷子拿出來（但也常常會忘記）、到最後可以變成習慣每次都會記得拿筷子出來用，環保雲之國要改變更上一層樓都要反覆經過這段歷程，但也可能卡在中間沒有進步，例如許多人常常只是想想要帶鍋子去買東西，從來沒有進入真的準備鍋子的階段阿ＸＤ。所以我們可以在每個階段多點推力，像是知道他在思考猶豫什麼破解它、幫他在每個背包裡都準備筷子（雖然不環保但練習階段嘛）、跟他一起吃飯時陪他一起拿出環保筷來，直到目標對象可以自己維持改變行為。 - 使推力大於拉力
＊沒有人願意做吃力不討好的事：所有辛苦的行動背後一定有自己覺得值得的地方才能持續，讓目標對象感覺到做環保真的有好處很重要，不論是有折扣省下更多錢、體會到更健康、或是老闆或旁邊的人會說好棒棒被誇獎、或是覺得為地球盡一份力的自我滿足感都好，做環保有獎賞的感覺超重要的！把今天做環保的行為ＰＯ到ＦＢ上，馬上會有一票人說你好棒棒！真是超大增強喔！！
＊增加拉力減輕推力：無法做環保的人通常都是不方便，這時候需要把做環保的好處（推力）提高到比不方便（拉力）高，到了即使不方便我也覺得值得，那改變自然發生！以前用自己杯子買飲料很不方便，現在很多店家歡迎用自己的杯子買飲料、還提供折扣、還有很多適合買飲料的杯子在市面販售，推力提高拉力降低就會越來越多人願意改變行動！以前要用鍋子與盒子去買食物很不方便，現在剛推出的布便當盒也是為了減低不方便的拉力與協助行動可以發生的推力啊～ - 社會環境與模仿
＊社會支持：整體來說臺灣社會是很支持環保行動的地方，一般人與許多店家都有些環保意識，遇到挫折感的機會比較小，很多環保人都有分享去許多國家遇到的超大挫折感，因此在臺灣不妨多練習一下，反正損失也不大。除了大社會的支持外，這個人身邊親友的態度通常也是關鍵影響，身邊所有人都在用環保筷、就你一個還在用免洗筷，自己也不免想要進步～
＊選擇支持環境：選擇好的環境加入，是促成改變很重要的因素，當身邊都在講英文，英文能力自然進步快速。就像是加入「不塑之客」類似的環保社團後，每天都會看到上百上千人如何在落實懷保，此時一點都不會覺得自己孤獨、甚至覺得往上一層雲朵好像沒這麼困難，同時提高了想要更進步的意願與方法呢！
說這麼多～來看看最近很夯的環保便當袋～
這個便當盒推出後，各方各界有好多好多好多好多～～的討論～
各層雲朵的居民感覺大不同：
對已經很厲害的環保國居民，這樣的東西一點都不環保、還有很多問題，這真是非常有道理！
簡直就是叫已經很高等級的居民降級一樣，沒有半點吸引力阿！
這便當袋太不適合他們了！
（有少部分2F居民覺得可以成為他們鍋子買東西的備用袋，所以少量的買了一些）
對完全沒有環保意識的平地居民，這樣的東西一點都不方便又貴，實在沒什麼推力要改變原本的習慣～原本用塑膠袋或是餐盒裝就很好啦！
這便當袋也太不適合他們了！！
（有少部分的平地人覺得酷炫想要試試看～也許是個一舉從思考、準備、到要行動的改變機會喔！）
但對像我這樣的一樓雲的環保居民，這根本是神物阿！！解決長久的困擾！把阻力都消掉～還形成強大推力！
有許多時候雖然想要環保，但實在沒辦法不方便帶鍋子出門買東西、又無法接受把塑膠袋洗乾淨用100次，最後還是只好用店家的一堆垃圾～
現在有這袋子出現，我定義它就是種比塑膠袋厲害，但還沒有厲害到真的可以成為不銹鋼鍋子那麼厲害的產品
我不會拿不鏽鋼或是玻璃材質標準來放大審核要求它～
光是它可以不用把食物裝在拋棄餐盒或塑膠袋裡（這種垃圾的材質更糟糕～更不能耐高溫、更不能重複使用、更不能分解啊阿啊啊啊）
這是很適合1F 居民的環保物！我買了會好好用它！！！：）
最後～感謝大家看這麼長一篇文～也委屈大家看這麼醜的圖與字了～ＸＤ
本文以用餐為舉例，環保行動還有食衣住行各種面向可以努力～希望本文對你有幫助～
很抱歉不該把環保人分高低，本文的重點絕對不是把環保分等級，事實上做環保實在沒有高低優勝誰比較厲害之分，我認為在這個時候做你盡可能能做的環保行動，那你就是很棒的環保人士了！：）
以鼓勵陪伴代替責備與否定！世界會更好喔！！揪咪！！
留言列表
